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Lernen Sie wichtige Gewohnheiten zur Verletzungsprävention, um gesund und aktiv zu bleiben. Entdecken Sie Tipps zur Rumpfstärkung, richtige Formtechniken und Erholungsstrategien.

Die manuelle Therapie besteht aus speziellen Behandlungstechniken, die von Physiotherapeuten mit ihren Händen angewendet werden. Sie reduziert Schmerzen und erhöht die Beweglichkeit durch Methoden wie Muskelentspannung, Gelenkmobilisation und Weichteilmanipulation.