Фт. Сердар Матараджи

Начали бегать, а на третьей неделе заболело колено спереди или голень? Объясняем, как постепенно увеличивать нагрузку, с какой болью можно бегать и как отличить боль в голени от стрессового перелома.

Боль, которая идёт из шеи в руку, и покалывание в пальцах не означают автоматически операцию. Рассказываем, как мы отличаем корешковую боль, почему МРТ сама по себе не решает вопрос лечения и с какими симптомами нужно сразу к врачу.

По утрам задняя часть пятки как каменная? Объясняем, почему тендинопатия ахилла — это скорее проблема нагрузки, а не воспаление, как строится поэтапная нагрузка и при каких признаках нужно к врачу в тот же день.

Просыпаетесь с усталой челюстью, а во время еды перед ухом что-то щёлкает? Почему болит челюстной сустав, когда щелчок важен, при чём здесь сжатие зубов и осанка шеи? Что делает физиотерапия и когда сначала нужен стоматолог.

В заключении МРТ написано «разрыв мениска» – значит, нужна операция? Объясняем, чем спортивная травма отличается от возрастного разрыва, заедание – от настоящей блокады, и когда первым шагом становятся упражнения.

«Болит бедро» может означать пах, боковую поверхность или ягодицу, и каждое место говорит о своём. Что подсказывает локализация боли, что мы проверяем на осмотре, как строится лечение и когда нужно сразу идти к врачу.

Подвернули ногу во второй или третий раз? Физиотерапевт объясняет степени растяжения, признаки, при которых нужен рентген, что помогает в первые дни и почему голеностоп подворачивается снова, даже когда боль уже прошла.

Означает ли слово «грыжа» в заключении МРТ операцию? Рассказываем, почему снимок и боль часто не совпадают, что мы проверяем на осмотре, где физиотерапия помогает, где её недостаточно и с какими симптомами нужно в больницу в тот же день.

Ощущение обруча вокруг головы, тупое давление от основания черепа, боль, которая нарастает к вечеру. Разбираем роль мышц шеи и плеч, объясняем, как обезболивающие делают боль постоянной, и что именно мы проверяем на осмотре.

Сколько можно двигаться после операции, что делают в первую неделю и при каких признаках нужен врач, а не физиотерапевт? Наш подход к реабилитации после эндопротезирования, операций на связках, плече и переломов в Анталье.

Большинство пациентов с болью снаружи локтя никогда не держали ракетку. Дело не в воспалении, а в износе сухожилия — поэтому покой и лёд сами по себе не помогают. Рассказываем, что мы проверяем на осмотре и почему нагрузка лечит.

Ишиас — не диагноз, а название болевого рисунка от ягодицы вниз по ноге. Что значит, если боль уходит ниже колена, какие признаки требуют скорой помощи, нужен ли МРТ в первые недели и что реально даёт физиотерапия.

Чаще всего боль в плече идёт от вращательной манжеты. Что означает болезненная дуга между 60 и 120 градусами, почему плечо будит ночью, чем это отличается от замороженного плеча и что на самом деле значит слово «разрыв» в описании МРТ.

Чем отличается пациент, который просыпается ночью от онемения и встряхивает кисть, от того, кто прождал восемь месяцев до похудевшей мышцы большого пальца? Карта симптомов, подсказка с мизинцем, ночная шина и момент, когда нужна операция.

Разное положение плеч — это сколиоз или осанка? Как сделать тест с наклоном вперёд дома, что значат пороги угла Кобба, где расходятся корсет и упражнения и что упражнения меняют на самом деле — из нашей клиники в Анталии.

Физиотерапия на дому в Анталии: кому подходит, как проходит первый визит, что делает семья, как обезопасить квартиру от падений и при каких признаках нужен врач.

Боль, которая пронзает пятку при первом шаге утром, чаще всего идёт не от «шпоры» на снимке, а от перегрузки в месте прикрепления плантарной фасции к пяточной кости. Разбираем разницу, домашние упражнения и лечение в клинике.

При замороженном плече дело не в мышце, а в капсуле сустава. Три стадии и их сроки, почему растяжение вредит в болевой фазе, роль диабета, ключевой признак осмотра и три домашних упражнения.

Не всякая боль в колене вызвана остеоартрозом, и степень на рентгене не определяет силу боли. Объясняем, как устроен коленный сустав, чем боль в мениске и связках отличается от артроза, почему ходьба не стирает сустав, и показываем четыре упражнения для дома.

Чаще всего боль в пояснице связана не с диском, а с тем, как позвоночник несёт нагрузку. Из нашей клиники в Муратпаше (Анталия): чем механическая боль отличается от дисковой, при каких признаках мы отправляем к врачу и что реально помогает в быту.

Чем сильнее голова наклонена вперёд, тем больше нагрузка на мышцы шеи. Механика «текстовой шеи», шесть вещей, которые можно изменить за рабочим столом и в постели уже сегодня, три упражнения на десять минут в день и признаки, с которыми пора к физиотерапевту.

Большинство травм возникает не из-за одного неудачного движения, а из-за привычек. Из нашей клиники в Анталье: разминка на 8 минут, отдельные упражнения для офисной работы и для тренировок, правила восстановления и признаки, при которых пора к физиотерапевту.

Из каких техник состоит мануальная терапия, при каких жалобах она помогает, как проходит сеанс и сколько сеансов нужно. Рассказывают физиотерапевты нашей клиники в Анталии.